Comecei minha reeducação alimentar hoje dia 15/03, portanto vou atualizar meu peso toda segunda- feira ( um grande desafio depois do fim de semana!)
Segundo a dieta nota 10 devo gastar 500 notas por dia, nem a mais, nem a menos.
segunda-feira, 15 de março de 2010
PORQUE EMAGRECER?
Meu nome é Vanessa,tenho 26 anos e resolvi fazer esse blog para me auxiliar no processo de emagrecimento.
Minha história com problemas com o peso já vem de muitos anos, desde quando me entendo por gente faço regime, nunca estive satisfeita com meu corpo, na adolescencia cheguei a pesar somente 51 quilos, mas não comia nada, estava anorexica, nem sei como sai dessa fase... porém sem eu perceber comecei a engordar e foi tanto que acabei me perdendo dentro desse corpo.
Já faz quase 7 anos que estou acima do peso e essa realidade tem que mudar, neste momento estou de licença maternidade, só volto a trabalhar em julho/agosto, estou cuidando do meu principe Victor Gabriel, antes de engravidar já estava com 16 quilos a mais, na gravidez engordei 18 quilos, 20 dias depois do parto eu já havia perdido 10 quilos, porém como não pude amamentar acabei estacionando de novo, ou seja, somando tudo tenho que eliminar 24 quilos!!!
Comecei hoje a dieta nota 10, tenho o objetivo de emagrecer 1 quilo por semana, isso vai ser dificil pois na minha cabeça tenho que emagrecer rápido, e sabemos que isso é impossivel, perdemos peso mas também perdemos saúde. Vou comprar o livro Pense Magro e ir fazendo as tarefas, sei que além de um plano de emagrecimento preciso de algo para trabalhar a minha cabeça e acredito que o livro será um aliado nesse processo.
Minha história com problemas com o peso já vem de muitos anos, desde quando me entendo por gente faço regime, nunca estive satisfeita com meu corpo, na adolescencia cheguei a pesar somente 51 quilos, mas não comia nada, estava anorexica, nem sei como sai dessa fase... porém sem eu perceber comecei a engordar e foi tanto que acabei me perdendo dentro desse corpo.
Já faz quase 7 anos que estou acima do peso e essa realidade tem que mudar, neste momento estou de licença maternidade, só volto a trabalhar em julho/agosto, estou cuidando do meu principe Victor Gabriel, antes de engravidar já estava com 16 quilos a mais, na gravidez engordei 18 quilos, 20 dias depois do parto eu já havia perdido 10 quilos, porém como não pude amamentar acabei estacionando de novo, ou seja, somando tudo tenho que eliminar 24 quilos!!!
Comecei hoje a dieta nota 10, tenho o objetivo de emagrecer 1 quilo por semana, isso vai ser dificil pois na minha cabeça tenho que emagrecer rápido, e sabemos que isso é impossivel, perdemos peso mas também perdemos saúde. Vou comprar o livro Pense Magro e ir fazendo as tarefas, sei que além de um plano de emagrecimento preciso de algo para trabalhar a minha cabeça e acredito que o livro será um aliado nesse processo.
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